人生をゆるめたら自分のことが好きになった
KADOKAWA
2023.2
9784048975384
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タイトル | 人生をゆるめたら自分のことが好きになった |
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著者・編者 | 小瀬古伸幸 著 ; 穂の湯 イラスト |
出版者 | KADOKAWA |
出版地 | 東京 |
出版年表記 | 2023.2 |
ページ | 158p |
サイズ | 21cm |
所在 | 一般図書 |
分類記号1 | 146.8 |
著者記号 | コ |
受入価格 | 1,540 |
ISBN1 | 9784048975384 |
DK件名1 | DK:精神療法 |
DK件名2 | DK:ストレス |
内容紹介 | 自分がイヤになったとき、人とくらべて落ち込んでしまうとき…心を解きほぐしてラクにするための考え方のコツを紹介。自分で取り組めるワークを通して、対処法を身につける。 |