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人生をゆるめたら自分のことが好きになった
KADOKAWA
2023.2
9784048975384
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| 登録番号 | 100041498 |
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| タイトル | 人生をゆるめたら自分のことが好きになった |
| 著者・編者 | 小瀬古伸幸 著 ; 穂の湯 イラスト |
| 出版者 | KADOKAWA |
| 出版地 | 東京 |
| 出版年表記 | 2023.2 |
| ページ | 158p |
| サイズ | 21cm |
| 和洋区分 | 和書 |
| 所在 | 一般図書 |
| 分類記号1 | 146.8 |
| 著者記号 | コ |
| DK件名1 | DK:精神療法 |
| DK件名2 | DK:ストレス |
| 内容紹介 | 自分がイヤになったとき、人とくらべて落ち込んでしまうとき…心を解きほぐしてラクにするための考え方のコツを紹介。自分で取り組めるワークを通して、対処法を身につける。 |
| 貸出禁止区分 | 貸出許可 |