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頑張りすぎる人のための疲れない習慣 朝・昼・晩のケアと眠り方
家の光協会
2022.1
9784259567125
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| Title | 頑張りすぎる人のための疲れない習慣 |
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| Sub Title | 朝・昼・晩のケアと眠り方 |
| Responsibility(MARC) | 上符正志 総監修 |
| Publisher | 家の光協会 |
| Pub. Place | 東京 |
| Pub. Date Remark | 2022.1 |
| Page | 158p |
| Size | 19cm |
| Shelf Code | 0001 一般図書 |
| Classification 1 | 498.3 個人衛生．健康法 |
| Author No. | ウ |
| Accession Price | 1,430 |
| ISBN 1 | 9784259567125 |
| Subject 4 | DK:健康 |
| Introduction | 医師や管理栄養士をはじめとする7名の専門家が、食事・睡眠・ヨガ・アロマ・ストレッチ・ツボなど、誰でもすぐに始められるセルフケアを朝昼晩の時間帯別に紹介。 |