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８０代まで快適に生きるための体と心のセルフケア入門 シニアライフを元気で楽しく過ごすヒント
WAVE出版
2023.10
9784866214672
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| タイトル | ８０代まで快適に生きるための体と心のセルフケア入門 |
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| タイトル関連情報 | シニアライフを元気で楽しく過ごすヒント |
| 著者・編者 | 三浦真津美 著 |
| 出版者 | WAVE出版 |
| 出版地 | 東京 |
| 出版年表記 | 2023.10 |
| ページ | 191p |
| サイズ | 19cm |
| 所在 | 0001 一般図書 |
| 分類記号1 | 498.3 個人衛生．健康法 |
| 著者記号 | ミ |
| 受入価格 | 1,650 |
| ISBN1 | 9784866214672 |
| DK件名1 | DK:健康 |
| 内容紹介 | シニアライフを快適に過ごすため全身、足腰、心、脳の整え方や鍛え方を紹介する。自分仕様のセルフケアを考え、実践するきっかけ作りをわかりやすく伝える。 |