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８０代まで快適に生きるための体と心のセルフケア入門 シニアライフを元気で楽しく過ごすヒント
WAVE出版
2023.10
9784866214672
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| Title | ８０代まで快適に生きるための体と心のセルフケア入門 |
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| Sub Title | シニアライフを元気で楽しく過ごすヒント |
| Responsibility(MARC) | 三浦真津美 著 |
| Publisher | WAVE出版 |
| Pub. Place | 東京 |
| Pub. Date Remark | 2023.10 |
| Page | 191p |
| Size | 19cm |
| Shelf Code | 0001 一般図書 |
| Classification 1 | 498.3 個人衛生．健康法 |
| Author No. | ミ |
| Accession Price | 1,650 |
| ISBN 1 | 9784866214672 |
| Subject 4 | DK:健康 |
| Introduction | シニアライフを快適に過ごすため全身、足腰、心、脳の整え方や鍛え方を紹介する。自分仕様のセルフケアを考え、実践するきっかけ作りをわかりやすく伝える。 |