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やさしいセルフ・コンパッション 気持ちが軽くなるワークブック
東京図書
2026.2
9784489024580
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| タイトル | やさしいセルフ・コンパッション |
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| タイトル関連情報 | 気持ちが軽くなるワークブック |
| 著者・編者 | 有光興記 著 |
| 出版者 | 東京図書 |
| 出版地 | 東京 |
| 出版年表記 | 2026.2 |
| ページ | 6,249p |
| サイズ | 21cm |
| 所在 | 一般図書 |
| 分類記号1 | 146.8 |
| 著者記号 | ア |
| 受入価格 | 2,860 |
| ISBN1 | 9784489024580 |
| DK件名1 | DK:精神療法 |
| DK件名2 | DK:ストレス |
| 内容紹介 | 心を軽くするセルフ・コンパッションの基本的な実践方法を紹介。日常生活でできる実践や、つらい感情や深い傷つきに寄り添うワークなどを、ステップを追って解説する。 |