自律神経の名医が教えるココロとカラダの疲れとり大全
SBクリエイティブ
2021.2
9784815608996
|
タイトル | 自律神経の名医が教えるココロとカラダの疲れとり大全 |
---|---|
著者・編者 | 小林弘幸 著 |
出版者 | SBクリエイティブ |
出版地 | 東京 |
出版年表記 | 2021.2 |
ページ | 207p |
サイズ | 19cm |
所在 | 0001 一般図書 |
分類記号1 | 498.39 精神衛生.健脳法 |
著者記号 | コ |
受入価格 | 1,430 |
ISBN1 | 9784815608996 |
DK件名1 | DK:健康 |
DK件名2 | DK:ストレス |
内容紹介 | だるい、元気が出ない…それって自律神経が原因かも?!食事、運動、睡眠の基本をベースに、自分で免疫力を高める簡単なコツを100個紹介。時間帯ごとに分けて紹介されているため、できることから取り入れやすい。 |