所蔵一覧
概要
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ラクに生きるための「心の地図」 セルフケアのメソッド１００
ナツメ社
2025.1
9784816376481
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利用状況
貸出中
予約はありません
詳細
| タイトル | ラクに生きるための「心の地図」 |
|---|---|
| タイトル関連情報 | セルフケアのメソッド１００ |
| 著者・編者 | 高井祐子 著 |
| 出版者 | ナツメ社 |
| 出版地 | 東京 |
| 出版年表記 | 2025.1 |
| ページ | 239p |
| サイズ | 19cm |
| 所在 | 一般図書 |
| 分類記号1 | 146.8 |
| 著者記号 | タ |
| 受入価格 | 1,760 |
| ISBN1 | 9784816376481 |
| DK件名1 | DK:カウンセリング |
| DK件名2 | DK:精神療法 |
| 内容紹介 | 人間関係がつらいとき、ストレスを感じたときのしんどい気持ちを立て直す方法を紹介。アンガーマネジメントや認知行動療法など、安心安全モードの自分をつくるさまざまな手法をわかりやすく解説する。 |
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所蔵1 冊
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1登録番号
100043000
分類記号1146.8著者記号所在一般図書