80代まで快適に生きるための体と心のセルフケア入門 シニアライフを元気で楽しく過ごすヒント
WAVE出版
2023.10
9784866214672
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Title | 80代まで快適に生きるための体と心のセルフケア入門 |
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Sub Title | シニアライフを元気で楽しく過ごすヒント |
Responsibility(MARC) | 三浦真津美 著 |
Publisher | WAVE出版 |
Pub. Place | 東京 |
Pub. Date Remark | 2023.10 |
Page | 191p |
Size | 19cm |
Shelf Code | 0001 一般図書 |
Classification 1 | 498.3 個人衛生.健康法 |
Author No. | ミ |
Accession Price | 1,650 |
ISBN 1 | 9784866214672 |
Subject 4 | DK:健康 |
Introduction | シニアライフを快適に過ごすため全身、足腰、心、脳の整え方や鍛え方を紹介する。自分仕様のセルフケアを考え、実践するきっかけ作りをわかりやすく伝える。 |