所蔵一覧
概要
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働くあなたのためのはじめてのマインドフルネス 自分も人も大切にする生き方
遠見書房
2025.5
9784866162195
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利用状況
予約はありません
詳細
| タイトル | 働くあなたのためのはじめてのマインドフルネス |
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| タイトル関連情報 | 自分も人も大切にする生き方 |
| 著者・編者 | 中野美奈 著 |
| 出版者 | 遠見書房 |
| 出版地 | 東京 |
| 出版年表記 | 2025.5 |
| ページ | 91p |
| サイズ | 26cm |
| 所在 | 一般図書 |
| 分類記号1 | 146.8 |
| 著者記号 | ナ |
| 受入価格 | 2,090 |
| ISBN1 | 9784866162195 |
| DK件名1 | DK:カウンセリング |
| DK件名2 | DK:ストレス |
| 内容紹介 | 現代で忙しく働いているひとのためのマインドフルネスとセルフコンパッションの入門書。食事や呼吸法、瞑想、感情のコントロールなど日常生活に取り入れやすいマインドフルネスのワークを紹介する。 |
所蔵一覧
所蔵1 冊
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1登録番号
100043238
分類記号1146.8著者記号所在一般図書