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女性のための５０歳からの筋トレ入門
かんき出版
2025.2
9784761277918
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| Registration No. | 100043078 |
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| Title | 女性のための５０歳からの筋トレ入門 |
| Responsibility(MARC) | 西本朱希 著 |
| Publisher | かんき出版 |
| Pub. Place | 東京 |
| Pub. Date Remark | 2025.2 |
| Page | 158p |
| Size | 21cm |
| Jpn. or Foreign | 和書 |
| Shelf Code | 一般図書 |
| Classification 1 | 780.7 |
| Author No. | ニ |
| Subject 4 | DK:健康 |
| Introduction | 更年期の症状を乗り越えたり、骨粗しょう症を予防したり、50代からのウエイトトレーニングのメリットを伝える。トレーニングの基礎知識から全身を鍛えるおすすめのトレーニング実技を紹介。運動を続ける方法や食事などの疑問にQ&A形式で答える。 |
| Refer Only | Lending allowed |