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女性のための５０歳からの筋トレ入門
かんき出版
2025.2
9784761277918
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| 登録番号 | 100043078 |
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| タイトル | 女性のための５０歳からの筋トレ入門 |
| 著者・編者 | 西本朱希 著 |
| 出版者 | かんき出版 |
| 出版地 | 東京 |
| 出版年表記 | 2025.2 |
| ページ | 158p |
| サイズ | 21cm |
| 和洋区分 | 和書 |
| 所在 | 一般図書 |
| 分類記号1 | 780.7 |
| 著者記号 | ニ |
| DK件名1 | DK:健康 |
| 内容紹介 | 更年期の症状を乗り越えたり、骨粗しょう症を予防したり、50代からのウエイトトレーニングのメリットを伝える。トレーニングの基礎知識から全身を鍛えるおすすめのトレーニング実技を紹介。運動を続ける方法や食事などの疑問にQ&A形式で答える。 |
| 貸出禁止区分 | 貸出許可 |