頑張りすぎる人のための疲れない習慣 朝・昼・晩のケアと眠り方
家の光協会
2022.1
9784259567125
|
登録番号 | 100040738 |
---|---|
タイトル | 頑張りすぎる人のための疲れない習慣 |
タイトル関連情報 | 朝・昼・晩のケアと眠り方 |
著者・編者 | 上符正志 総監修 |
出版者 | 家の光協会 |
出版地 | 東京 |
出版年表記 | 2022.1 |
ページ | 158p |
サイズ | 19cm |
和洋区分 | 和書 |
所在 | 一般図書 |
分類記号1 | 498.3 |
著者記号 | ウ |
DK件名1 | DK:健康 |
内容紹介 | 医師や管理栄養士をはじめとする7名の専門家が、食事・睡眠・ヨガ・アロマ・ストレッチ・ツボなど、誰でもすぐに始められるセルフケアを朝昼晩の時間帯別に紹介。 |
貸出禁止区分 | 貸出許可 |